综合

怀孕25周吃什么25周孕妇吃什么

2019-09-14 09:15:21来源:励志吧0次阅读

  怀孕25周吃什么?孕25周的孕妈妈此时早孕反应已经过去,因此,孕妈妈要抓紧时机赶快补充营养。那么, 怀孕25周吃什么呢?25周孕妇吃什么呢?

  脂质是脑结构的重要原料,必需脂肪酸缺乏时,可推迟脑细胞的分裂增殖。脂肪的供给以占总能量的20%~ 0%为宜。植物油所含的必需脂肪酸比动物脂肪要丰富。你每日所食用的植物油以25克左右为宜,而总脂肪量为50~60克。

  现在准妈妈对B族维生素的需要量增加,而且B族维生素无法在体内存储,必须有充足的供给才能满足肌体的需要。

  这个阶段还应强调钙和铁的摄入量,同时,微量元素如碘、镁、锌、铜等,对准妈妈及宝宝的健康也是不可缺少的。

  孕25周的孕妈妈每天至少喝6杯开水。有的准妈妈晚上少喝水,白天要喝够量。多喝水也是保证排尿畅通、预防尿路感染的有效方法。

  孕25周时的胎宝宝体内也开始储备脂肪。你在饮食上对植物油与动物油的摄入量要有适当的比例,平常你不可额外摄入动物油,因此在你的饮食中所用的肉类、奶类、蛋类均含有较高的动物性油脂。在烹调食品时用植物油就可以了。

一岁宝宝口臭怎么回事
肠道感染吃立可安见效快吗
儿童眼屎多
威门热淋清颗粒的作用
分享到: