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月经提前三天正常吗?有哪些导致月经不调的原因?[图]

2019-10-08 23:20:07来源:励志吧0次阅读

月经提前是较为常见的现象,很多女性都有月经提前或延后的情况,但是大致周期不便,那么月经提前三天正常吗?导致月经不调的原因有哪些?月经提前在一周以内都是正常情况,下面就来详细了解导致月经提前的原因,以及调理方法吧。

1、月经提前三天正常吗

月经提前几天算正常?月经提前三天,其实这是在正常的一个范围之内的,因为成年女性的月经周期是在28到35天期间,因为每一个人的身体情况不一样,另外所处的环境以及个人的情绪饮食,等等各方面因素的影响,就会致使月经的周期会有一定的差异,但是只要在28到35天之间就都属于正常情况。

例如一个成年女性,她的月经周期是28天,从月经的第一天开始算,到第28天的时候就到了下一次月经,所以如果按照这个周期来计算的话,的确每个月都会提前几天,但是只要月经周期是在28到35之间,这就是正常。

有一些女性朋友是每个月月经都会提前,但也有一些女性朋友会出现,每个月的月经都会推迟,临床上只要提前以及推迟在一个星期以内,这都是属于正常的情况,所以月经提前三天不要过于担心,另外在月经期间一定要注意,不要着凉,多加休息。很多时候正是因为生活中的一些小事情才会导致你的月经不调。

2、导致月经不调的原因

1、节食

突然的改变饮食习惯,会让习惯原本运作模式的身体突然间无法调适,直接影响到经期,或为了应突然减少的营养来源,身体机能必须花一点时间适应,导致经期的延迟或提早。

2、长时间便祕、肠胃不适

因为秽物堆积在大肠内堆积,导致肠道体积膨胀,因而推挤子宫,使得子宫无法自然舒展,并且呈现倾斜的状态,这很容易导致月经失调,也容易在月经期间感到腰部酸痛。因此,保持肠道健康可是非常重要的哦。

3、喜欢吃冰凉的食物

炎炎夏日最喜欢来一碗冰凉的刨冰或是大喝一口沁凉的饮品,这的确是生活小幸福,但若是日期接近经期前后,应该尽量避免摄取太过冰冷的食物,因为它们会导致盆腔内的血管激烈收缩,导致卵巢功能失调,使得月经周期产生变化。当然若是平常就能少吃冰品,也能帮助你养成不易痛经、月经规律的好体质。

4、喜欢待在有强烈节奏音乐的场所

有些女孩喜欢下班或周末到酒吧或夜店小酌、狂欢一下,这样有助于放松身心,是一个不错的舒缓压力的渠道。但若是每晚都想要待在那个空间里,震耳欲聋的音乐,不仅对听力有不良影响,还有可能引起月经失调。

5、有吸烟的习惯

烟草中的尼古丁会降低女性体内激素的分泌,进而影响子宫的生理机能,引起月经失调。有调查显示,每天吸一包烟以上的女生,经期不规律的机率是不吸烟女性的3倍。

6、被电子用品围绕

有研究指出,生活中各种家用电器及电子设备,例如:手机、电脑、电磁炉、电冰箱等等,其使用时产生的电磁波有可能影响女性的内分泌和生理机能,导致内分泌紊乱、经期不规则。改掉上班用电脑,下班划手机的习惯,偶尔让自己休息一下吧,多出门走走,看看绿色植物,有助身体健康。

7、情绪变化

如果女性出现了大喜大悲的情况,或者是最近的生活、工作方面的压力比较大,这都会导致身体中的内分泌情况出现失调的可能,这些都有可能导致女性出现月经提前的可能。

8、服用抗生素

许多女生可能会因为痘痘问题到皮肤科求诊,通常医生会开出抗生素以做治疗,这种快速又直接的疗程,让许多女生养成小问题就吃抗生素的习惯,但经常性的服用抗生素,有可能导致月经失调。因此,抗生素的服用必须相当小心。

9、身体疾病

子宫内膜异位症、甲状腺疾病、多囊卵巢综合症都有可能干扰经期的正常周期,如果你原先的经期很规律,也没有上述的任何一个生活习惯,那么,找个机会到医院检查,月经的失调反而能帮助你早日发现疾病。

3、月经提前的调理方法

1、气血虚弱型提前

症状:神疲乏力,少气懒言,脸色白没血色。

治疗:宜在冬令双补气血,可于立冬后用乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9g,将鸡洗净,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤,分2次服完。月经前每天1剂,每个月经周期服3~5剂。

2、血热型月经提前

症状:症见吐衄、咳咯、溺血,午后发热,女子月事先期而来,脉弦而数。

治疗:芹菜一斤,加水1000CC,煎成500CC,可常服。气虚型月经提前:黑豆一两,党参三钱,红塘一两,将三味一起煎汤饮服。

3、肝郁化热型月经提前

症状:月经提前,量多或少;色紫红,有血块,经前乳房、胸胁、少腹胀痛,烦躁易怒,口苦咽干,舌红,苔黄,脉弦数。

治疗:可用益母草二两,鸡蛋2个,加水适量同煮,待鸡蛋熟后剥壳取蛋,再煮片刻即可,除去药渣后,吃蛋喝汤。月经前服用。

总之,不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。忌食生冷瓜果。忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用食物。宜吃香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴,奇异果等水果,如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。

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