排球

远视眼吃什么对眼睛好?远视眼吃什么好?[图]

2019-10-09 13:54:50来源:励志吧0次阅读

生活中很多人由于不当的用眼习惯导致了近视眼,防治近视眼最好是注意用眼习惯和营养。其实,生活中也有一些人是远视眼,除了老年远视眼,还有很多人是遗传性的远视眼,同过食疗可以缓解远视眼,那么,远视眼吃什么对眼睛好?远视眼吃什么好?

1、远视眼吃什么好

方一:枸杞子10克,黄菊花10克,桑椹子10克,红枣10个,蜂蜜2匙。

制法:上五种除蜂蜜外加水煎,煮沸30分钟,取头汁。如上法,取二汁。

吃法:每日2次,头、二汁相隔3-4小时,分开服,服时加蜂蜜1匙,并吃红枣。

本方需常服。

方二:枸杞子10克,陈皮3克,桂圆肉10个,红枣10个,莲子20粒,蜂蜜2匙。

制法:枸杞子与陈皮一同放入用两层纱布制成的袋内,并与桂圆肉、莲子、红枣共煮,约1小时,使红枣、莲子软熟后,去枸杞子、陈皮袋,并加蜂蜜。

吃法:当早点与午点,分2次吃。

2、预防远视眼

(1)入静养目法预防远视眼。端坐,全身放松,眼微闭,双手放在膝头,手心向上(有心脑血管病者手心向下),心中反变意想:我在气中,气在我中,天人合一,气为我用,静养15分钟,然后慢慢睁开眼睛,深吸三口气,气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。

(2)转动眼球法预防远视眼。坐在床边或椅上,双目向左转5圈,平视前方片刻。每日早晚各做一次,不要间断,日久必见远视眼的预防成效。

(3)远眺按摩法预防远视眼。每日晨起,在空气新鲜处,闭目,眼球从右到左,再从左到右各转5次,然后突然睁眼,极目远眺、平静端立或坐定,用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角,反复5次,可以达到预防远视眼的目的。

(5)闭目放松法。静心闭目片刻,以两掌轻捂双眼,两肘支撑在桌子边沿,全身肌肉尽量放松,30秒钟后,睁眼闪眨多次。每日做3-5次。此法能明显改善视力,特别适用于经常阅读和写作的中老年人。

北京希玛林顺潮眼科医院的费用
天津河西圣安医院怎么样贵不贵
北京希玛林顺潮眼科医院价格贵吗
天津河西圣安医院网上预约
北京希玛林顺潮眼科医院上班时间
分享到: